骨盤底が緩むとどうなっちゃうの?ワークショップで初めての美姿勢トーニングレッスン

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ワークショップにて美姿勢トーニングレッスンをおこないました。

・おいしいパンを売っていたパン屋さん

・かわいいアクセサリーや小物販売を行っていたお店

・オリジナルハーバリウムを作れるお店

・建築士による相談、お金の学校などなどが出店している中初めて美姿勢トーニングレッスンを行いました。

 

 

ママがきれいなのはうれしい😃💕

年を重ねてもきれいな姿勢でいたいな❗

最初に少し骨盤底の位置や骨盤底が緩むとどうなっちゃうの? そんなお話。

「わぁ わかりやすい!」

座り方次第で重力をかけると

「ほんとだ、違う!」なんて声が聞こえると、うれしいですよね(^^)

 

ありがたいことに午前の部、午後の部ともご希望者がいらっしゃり、できるだけ基本を分かりやすいようにお伝えしました。

 

こんなお声を頂きました。

・体のいろんな所が伸びてとても気持ちよく、体が楽になりました。

・続けていきたいです。

・姿勢が悪くてもちょっと思い出して背筋を伸ばしたり、胸で呼吸してお腹を引っ込めたりするだけでも違うと聞いて、とっても気が楽

になりました。

・もっとゆっくりできたら良い。

など感想を頂きました。

お伝えしていることで、自分の体に対する確認ができたり、強調して何度も言うことでお客さんが思い出し、確認できるのがわかったりと私自身学ぶことが多かったです。

そして激しい動きはないけど体が熱くなるんです!

 

みなさん レッスン後の姿勢は骨盤を立ててきれいな姿勢になっていますね

ほんとうに参加された皆様ありがとうございました

 

このブログを読んでいただきありがとうございます。。。

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横山 富美子
お客様の健康寿命を伸ばし、一生歩ける身体と、しなやかな女性らしさを手にいれるための身体の整え方をお伝えしています。
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