当たり前のことが当たり前にできる幸せ

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一週間に起こったハプニング

梅雨に入り今年は雨かよく降る年ですね。

時には台風のような強風と雨で傘が役にたたないことも。

暑くて食欲もなくなったりと体調を崩していないでしょうか?

 

そういう私は先日体調を崩しまして2日間ダウンしました。

食あたりでしょうか?

何を食べた?と思いつかず食べられないのにおトイレに何度も・・・

 

結局点滴と抗生剤を打ってもらい休んでいました。

 

2日目にしてやっとお腹がすいたな。

という感覚。

なぜか嬉しくホットした感じ。

体調を崩したのは本当に久しぶりでした。

 

この一週間の間に体調不良

家族のハプニング

いざ仕事に行こうと思ったら車のエンジンがかからない!焦る💦

 

そんなことが続き何のお知らせ??

 

つい嫌な予感になってしまいますが、自分を振り返りました。

 

 

忙しい日々に少し休んだら?と休ませてくれたのかな?

そしてお腹がすくことは幸せなことだなぁ

トラブルがあってもいいよ!と言ってもらえるありがたさ。

そして家族の食事を作ってくれた主人に感謝。

自分ばかりが!と思いがちだけど助けてくれる人は回りにたくさんいました。

当たり前のことが出来ることは実は奇跡!

 

ありがとう

空が青い!空を見上げるのが楽しい!

 

 

そんな理由で食べれなかった2日間に私のお腹は少しぺたんこになり、このままいけばいいのに!と鏡を見ながら思いました。

もちろんずっと食べないわけにはいきません。健康が何よりです。

 

動けるようになるとなんてことでしょう!

たったの2日間休んでいただけなのに、ずっと休んでいたわけでもないのに足の筋力が落ちている!

足に力が入らないんのを感じます。

当たり前の日々のそして自分の足で歩けることの大切さも痛感しました。

  

こんなマイナスイオンたっぷり吸える場所やきれいな華を見ながら五感を研ぎ澄まして自分の足で歩けるって幸せな事!

時にはスニーカーで歩こう。

家でできるワーク(体を整える動き)を知っててよかった

外に出れない時はヨガマットがあれば(なければバスタオルで十分)呼吸を意識して脱力するだけでもスッキリですよ。

こんな風に胸の下に小さなヨガマットを敷くと重力を感じなくてたっぷり吸うことで胸の動きがわかりますよ。肩が床につくとなおさらいいんです。脱力が出来ると力を入れることもできる。

力を入れることができないと脱力もできない。全ては繋がっている。

こんなワークを学んでよかったなと思います。

知ってると知らないではその先に差がでると思っています。

自分に起きた出来事からいろんなことを感じた時間でした。

 

デトックスだったのかな?そう思うことにします。

 

Lifu gouse on 人生は続く

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

 

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横山 富美子
お客様の健康寿命を伸ばし、一生歩ける身体と、しなやかな女性らしさを手にいれるための身体の整え方をお伝えしています。
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