目に映ることも映らないことも感じとり、豊かに生きる姿勢を持ちたい

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数日前は5月の陽気

先日は1日雪 5㎝位積もったでしょうか。

こんな風景でした。

大雪は雪かきがたいへんで身体にも応えますが、水分の多い今回の雪も雪かきの必要はなく

今年は雪かきをしていません!ホッ

風が強い今日この頃。

 

 

色、香り、スイーツの関係性を五感を使っての学びからいろんな自分を発見!

その中で

はとてもテンションが上がり、赤好き ということがわかりました。

香りのボトルも一目ぼれしてしまうほど自分のテンションに私自身が驚きました。

 

ねっ おしゃれですよね。

今までは遠慮していた色ですが、これからは取り入れていこうと思いました。

今年のカラーは 赤 ヒューマンレッド だそうです。

思い切って買った赤のルージュとリップクリーム 今お気に入り。ケースもおしゃれ。

自分の心と体の声を聞いてみると

 

ほしい!

 

と言ってました。(笑)

あまり使う機会がまだないのですが、お出かけの時には必須アイテムです。

赤が教えてくれたこと    自分の道を進んでいいよ!

改めて色のパワーを感じた時間でした。楽しい!

 

リップが手に入ったら春物の洋服がほしいな

なんて思いショッピングに。

店員さんはそれぞれのファッションをして対応をされ細くてきれいなんです。

が、一つ気になることが・・

 

猫背なんです。骨盤が後継?

 

もったいない

 

姿勢って大事だなってこんな時感じます。

年を重ねると普通にできたこたが苦痛になってくることも多々あります。

認めたくない、でも現実。

 

でも

 

意識することで変わることは可能です。

身体の変化が気持ちへの変化になりこれからが変わっていく。

楽しみではないですか?

痩せるのではなく女性らしく

赤のリップもこれから楽しみたいと思います。

 

1日の中でどこかでゆっくり ゆっくり

呼吸に意識した時間をとってみましょう。

当たり前のことを意識するだけで

身体への変化が起こり

凹んだ自分も

回りの人の優しさにも気づく時間になるかもしれませんよ。

そして

 

そんな自分を受け入れてあげる

 

こんな風に丸めたヨガマットを胸の後ろ(ブラホックのあたり)にあてることで胸が上がり開くことを感じることが出来ます(タオルを丸めてもOKですよ)

 

 

 

女性らしく豊かなこれからでありますように。

Life gose on  人生は続く

 

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございます。

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横山 富美子
お客様の健康寿命を伸ばし、一生歩ける身体と、しなやかな女性らしさを手にいれるための身体の整え方をお伝えしています。
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