信州長野もお盆が過ぎやっと朝　晩が涼しくなりました。 体調など崩していませんか？　私もさすがにこの暑さに体力、食欲が落ちているなぁと感じています。 15日には美姿勢トーニングブラッシュアップ講座に参加してきました。 (遅 …

ヒールワーク講座in横浜 ZATヒールワーク講座が内田先生により30名以上の方の参加者の中行われました。 1週間経ってしまいましたが、講座を受けてのお持ち帰り満載でした。   ヒールを履いた歩きがスムーズでかっ …

こんな歴史ある場所でお伝えする機会を頂きました 2月になった途端この冬1番の積雪　15㎝は積もったかしら？ 朝6時頃に見た空 三日月と金星と土星が1列に見えてとても美しかったですね。スマホが手元になく写真が撮れなくて残念 …