Category -  日常生活でできること

骨盤底も座骨の位置がわからなくても日常生活の中にできること盛りだくさん 伝えながら気づくこと

この場所で伝えられることは何? たくさんあるブースの中から 美姿勢トーニングレッスンに足を止めて頂き ありがとうございました。   「猫背なんです」 「姿勢が悪いな とは思っているんですけど良くしようとすると反 …

調理しながらでも気がついたら骨盤底からのアプローチ!土台は大事 そこから美しさがのるんですね

調理しながらもできること 1月も残り3日。ホントに早いです! お正月は普段は食べないようなものも食べ、料理を作る側は結構忙しかったりします。 買えば楽はできるのですが、できる限り調理して食べてもらいたい!が私の気持ちなん …

腕を伸ばす 上へ上へ  この動き実はとても〇〇〇の動きに効果があるんです。

昨夜はウ”ァイオリンとチェロのミニコンサートに行ってきました。 目の前での演奏は演奏者の豊かな表情までも見ることができ 時には演歌の演奏に変化したりと楽しく、素晴らしい演奏でした。弦の響きは眠くなってしまう・・・ 全身で …

やっぱり変化が数字に出るとうれしい やせることが目的ではないけど体の使い方を知りたい!

意識が変わると現実がかわる?なんとお腹周りが2ヶ月で4㎝マイナス  おお~ パーソナルでのレッスンを受けて頂いてる方、体の気になる部分があり、なんとか改善したい!という気持ちがあり50代前半の彼女はとてもご自分の体への関 …