おう新年が開けてもう3分の1が過ぎてしまいました。 住む場所変えて、日々の時間の経つのがとても速い毎日ですが 楽しみにしていたことが、想いが現実になった日   好きなことの一つに音楽♪   音楽への想 …

今朝は窓を開けると真っ白　雪 5㎝くらいの積雪 元旦の朝はお天気だったのですが かわいい雲   昨年は私にとって変化の年でした。 明日がこなければいいのに と思って過ごした日もあったからこその今なんだなぁと。 …

今年はいつもよりクリスマスソング、定番の曲をあまり耳にしないなぁ と思っていました。 クリスマスだからとはしゃぐこともなくなったなぁ・・・ 。　 ホントに早いですね、1年。もう12月24日　クリスマスイブ それに見てみた …

やっと１２月らしく寒くなり、夜には雪がチラチラしていました。 これが例年通りだと思いますが今年は数日前までとても暖かかったので いよいよきたか！という感じです。 スタットレスにもはき替えました　　   &nbs …

長野はめっきり寒くなってきました。 我が家もストーブと炬燵は朝、晩活躍中   パーソナルでの美姿勢トーニング®レッスンを受けて頂いている50代の女性。 今月も受けて頂きました。 いつもお問い合わせフォームから申 …

τ大好きなこと　夢中になれること、もっとやっていこう！ 今年も残り2か月を切りました！本当に早いものです。 特に年を重ねれば重ねるほど早く感じると言うけれど本当にその通り。 自分の中では　原点に帰る　がキーワードだったか …

ほぼ1日座って話を聞いて、書いて過ごす日が続きました。 足先も冷えてくるではありませんか・・・   そこで私がやってみたことは   足指のグー　チョキ　パー (靴を脱いで　話はちゃんと聞いてましたよ　 …

昨夜はウ”ァイオリンとチェロのミニコンサートに行ってきました。 目の前での演奏は演奏者の豊かな表情までも見ることができ 時には演歌の演奏に変化したりと楽しく、素晴らしい演奏でした。弦の響きは眠くなってしまう・・・ 全身で …

「4年ぶりに会ったけど体型が変わってないね、何かやってるの？」 と、聞かれました。 「年をとっていくとお腹周りに肉がついちゃうんだよね」と アラ還の先輩2人がそんな話をしていました。 (確かに以前よりお腹周りが育っている …

意識が変わると現実がかわる？なんとお腹周りが2ヶ月で４㎝マイナス　　おお～ パーソナルでのレッスンを受けて頂いてる方、体の気になる部分があり、なんとか改善したい！という気持ちがあり５０代前半の彼女はとてもご自分の体への関 …