昨夜はウ”ァイオリンとチェロのミニコンサートに行ってきました。 目の前での演奏は演奏者の豊かな表情までも見ることができ 時には演歌の演奏に変化したりと楽しく、素晴らしい演奏でした。弦の響きは眠くなってしまう・・・ 全身で …

「4年ぶりに会ったけど体型が変わってないね、何かやってるの？」 と、聞かれました。 「年をとっていくとお腹周りに肉がついちゃうんだよね」と アラ還の先輩2人がそんな話をしていました。 (確かに以前よりお腹周りが育っている …

意識が変わると現実がかわる？なんとお腹周りが2ヶ月で４㎝マイナス　　おお～ パーソナルでのレッスンを受けて頂いてる方、体の気になる部分があり、なんとか改善したい！という気持ちがあり５０代前半の彼女はとてもご自分の体への関 …

ワークショップにて美姿勢トーニングレッスンをおこないました。 ・おいしいパンを売っていたパン屋さん ・かわいいアクセサリーや小物販売を行っていたお店 ・オリジナルハーバリウムを作れるお店 ・建築士による相談、お金の学校な …

階段が目の前に！歩く？エスカレーターにする？ こんな場面はよくあることですね。 ３階位なら階段で行ってしまおう！と私は決めています。 なぜ？って　日頃運動不足だなぁと感じているのが一つ わざわざ運動すること、継続すること …

尾頭付きお魚を3枚おろしにしたことはありますか？ 上手に包丁が使えたらいいですよね？ 私は・・・できません(-_-;)やったこたがないんです。 今日はちょっとお祝い事があった我が家は「尾頭付きの真鯛」を買って、さあ夕飯に …

いくつになっても自分の足で歩いて、おしゃれも楽しみたいと思いませんか？ 80歳になってもパンプス👠を履きこなしていたらカッコイイですよね。 実は私にもこんな足のお悩みがあったんです。 一生　歩いていきたい …