信州長野もお盆が過ぎやっと朝　晩が涼しくなりました。 体調など崩していませんか？　私もさすがにこの暑さに体力、食欲が落ちているなぁと感じています。 15日には美姿勢トーニングブラッシュアップ講座に参加してきました。 (遅 …

長い梅雨が開けた途端猛暑！！ 暑い！の言葉しか出てこない日々。 みなさん　水分をしっかり摂り熱中症にならぬよう特に外での仕事をする時は十分気をつけてくださいね。 私もミネラル分が多いお塩を入れたお水を飲みながら今年の熱い …

梅雨明けが待ち遠しい時期ですね。 雨ばかり続いて日照時間が短く野菜の値段も心配されますね。 ありがたいことに我が家はキュウリ、ナス、インゲンが取れ始め、いろんな調理法でお野菜を頂いています。ご近所さんからもキャベツ、ズッ …

以前に松本のホテルでのワークショップに参加したご縁で交流会に参加してきました。 女性がほとんどでしたが男性の方もいらっしゃいました。 ホテルの美味しいお料理を味わい、自己紹介をしながら話に段々と華が咲いてきました。 これ …

快適さと美しさを求めたら、外からも中からも先ず自分ができることをする大切さ 体のことが少しずつ解ってくると 体って繋がってるんだなってことをよく感じます。 左足外反母趾である私はどうしても改善したくなり、いや 改善できる …

    人気パン屋で長蛇の列が　レジまでに時間がかかりそう お昼頃人気パン屋の前を通ったので買っていこう！なんて思ったのが甘かった・・・ 祭日でお昼のせいか、ものすごく混んでいたので帰ろうかと思ったけ …

好きなことは撃沈してもやっぱり続けたいんです ピアノの前を通り過ぎる動線になった日常生活に変わってから、ちょっとピアノを弾いてから〇〇しよう! ということが多くなりました。   好きなんです、弾き語りが&#x1 …

ヒールワーク講座in横浜 ZATヒールワーク講座が内田先生により30名以上の方の参加者の中行われました。 1週間経ってしまいましたが、講座を受けてのお持ち帰り満載でした。   ヒールを履いた歩きがスムーズでかっ …

世あ界は広い　でも繋がっている。 2ヵ国を無事過ごしたのち後半はポーランド　プラハの地に向かう。 いよいよ1番行きたかった場所に散数いてきた。1番行きたい場所が1番最後とはよくできたシナリオだなぁ   ポーラン …

思い切って時差8時間のヨーロッパへ 時に何かを見た瞬間　または何かを聞いた瞬間 行きたい、見たい、聞きたい　そんな衝動に駆られることがあります。 そうなんです。友人のステンドグラスの写真を見た途端   ステンド …